幫自己洗頭咁多年，有時候會覺得頭皮黏稠(黐笠笠)，出油；有時候又會變得乾又油，甚至出現頭皮屑。天氣變化？用了不適合既洗頭水？可能呢啲外在因素都有一定的影響性。
但有無唸過你既洗頭方式直接影響頭皮健康?洗頭是每一個人都必需做的事情，而且影響一個人既健康和儀容。雖然洗頭步驟好簡單，但往往就忽略了細緻既地方。以下有幾點事項必需注意：
水溫：水溫不適宜太熱或太冷，並且務必濕透每一根髮絲及頭皮。
水溫過熱會洗走過多頭皮皮脂，使頭皮變得乾燥，分泌更多油脂保護頭皮，令頭皮更黏笠。而過冷的水溫使頭皮毛孔收縮，減慢新陳代謝，也會使多餘的油脂殘留於頭皮上。
塗抹洗頭水：先把洗頭水塗抹在手中，輕揉至泡沫后，再均勻塗於頭皮及髮絲之上。
洗頭水的泡沫有效阻隔髮絲直接摩擦。大部份人都會直接將洗頭水塗抹在頭髮上才輕按至泡沫狀態。但未經稀釋的高濃度洗頭水容易在頭皮局部殘留，會直接刺激頭皮。
洗頭方式：洗頭時切勿用指甲撓頭皮 。指甲藏匿了好多細菌，洗頭時用指甲撓頭皮，很容易抓破頭皮，而感染細菌。
洗頭時，應先用指腹把洗頭水的泡沫均勻塗抹在頭髮上，再用指腹輕輕地按摩頭皮。尤其是油性頭皮，必需把毛囊徹底清洗乾淨，才能令頭髮生長得更好。
按摩頭皮後，由髮根開始洗至髮尾，以免頭髮的鱗狀表層翹起來。
護髮素不要塗於髮根 ：洗頭時毛囊會打開，如護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。 (可塗放於頭皮上的䕶髮素除外)
把適當份量的護髮素由髮絲中段(耳朵以下位置)塗向髮尾，梳理頭髮至順滑便可沖洗乾淨。
不要揉乾髮絲：揉乾髮絲使頭髮糾結纏繞，令頭髮的鱗狀表層撓起來，使頭髮乾燥鬆散。
用乾的大毛巾將頭髮上的水"印"乾，再用寛齒梳梳順頭髮。梳理時動作要輕柔，因為濕潤的頭髮較為軟弱，容易拉斷。
頭髮完全乾透才睡覺：洗頭過後，濕頭髮的鱗狀表層仍然張開，比較嬌弱，不耐摩擦。 如頭髮還在半濕的狀態下睡覺，令頭髮撓起來，變得更乾旱。
做妥以上呢幾項小知識，再用適合既洗頭水及護髮素，有助令頭皮和頭髮更健康，事半功倍。
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